Großartig 

Mach weiter so und erobere Dir Deine Zeit zurück!

Es ist fantastisch, dass Du dranbleibst und immer wieder neue Anläufe wagst!


Veränderungen brauchen Zeit – und jeder Versuch bringt Dich näher an Dein Ziel. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, immer wieder aufzustehen und es weiter zu versuchen. Das zeigt Deine Stärke und Deinen Willen, wirklich etwas zu verändern.

Dranbleiben leicht gemacht


Wusstest Du, dass kleine Veränderungen in Deiner Umgebung Dir helfen können, Routinen leichter zu verankern? Dein Gehirn liebt visuelle Hinweise und feste Verknüpfungen.
So gelingt´s:
  • Setze auf sichtbare Erinnerungen: Lege einen kleinen Zettel mit Deiner Routine an einen Ort, den Du täglich siehst, wie Deinen Schreibtisch oder Spiegel.
  • Verbinde Deine Routine an bestehende Abläufe: Verknüpfe Deine neue Handlung mit etwas, das Du ohnehin täglich tust – wie das Aufstehen, Deinen ersten Kaffee oder das Zähneputzen.
  • Feiere Deine kleinen Erfolge: Am Ende jedes Tages, an dem Du Deine Routine umgesetzt hast, gönn Dir einen bewussten Moment des Stolzes.
Mit jedem kleinen Schritt, den Du gehst, trainierst Du Dein Gehirn darauf, dass diese Routine normal wird. Irgendwann ist sie nicht mehr nur eine Aufgabe, sondern ein fester Bestandteil Deines Alltags – ganz ohne Anstrengung.
Mach weiter so – Du bist auf einem großartigen Weg! 🌟
Stimmen meiner Coaching- und Programmteilnehmerinnen:
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