Großartig 
Du bist auf dem richtigen Weg! Möchtest Du schneller vorankommen, oder einen noch leichteren Pfad entdecken?
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Fantastisch, dass Du direkt in die Umsetzung gehst!

Du machst genau das Richtige für Deinen kraftvollen Alltag. Deine Entscheidung, Routinen zu etablieren, ist der Schlüssel zu einem entspannten und gleichzeitig produktiven Leben.

Wie Du Routinen langfristig in Dein Leben integrierst

Wusstest Du, dass unser Gehirn im Durchschnitt 21 bis 66 Tage benötigt, um eine neue Handlung zu einer festen Gewohnheit zu machen? Der Schlüssel liegt darin, Tätigkeiten regelmäßig und möglichst ohne Unterbrechung auszuführen.
So gelingt´s:
  • Bleib fokussiert: Konzentriere Dich auf eine einfache, klare Handlung. Je leichter sie umzusetzen ist, desto höher die Chance, dass Du dranbleibst.
  • Koppel die Routine an bestehende Abläufe: Verknüpfe Deine neue Handlung mit etwas, das Du ohnehin täglich tust – wie das Aufstehen, Deinen ersten Kaffee oder das Zähneputzen.
  • Belohne Dich: Feiere jeden kleinen Erfolg, z. B. mit einem Lächeln in den Spiegel oder einem bewusst genossenen Moment der Ruhe.
Die Magie passiert, wenn Du nicht mehr darüber nachdenkst, sondern automatisch handelst. Mit jedem Tag, den Du dranbleibst, baust Du eine „Autobahn“ in Deinem Gehirn, die es Dir immer leichter macht, Deine Routine fortzusetzen.
Bleib dran – Du bist auf einem großartigen Weg! 🌟
Stimmen meiner Coaching- und Programmteilnehmerinnen:
Die ersten Schritte sind getan. Du weißt, dass es funktioniert und möchtest weitere Themen aktiv und zielgerichtet angehen? Dann ist die Power-Session Dein nächster Schritt. In diesen 45 Minuten schaffen wir Klarheit, entwickeln eine erste Lösung und finden heraus, ob und wie ich Dich weiter unterstützen kann. Das Beste? Die Power-Session ist komplett unverbindlich und absolut kostenfrei.
In der Power-Session mit mir erwarten Dich:
  • Ein erstes Kennenlernen: Wir schauen, ob die Chemie stimmt und ob eine Zusammenarbeit für Dich der richtige Weg sein könnte.
  • Ein konkreter erster Schritt: Ich unterstütze Dich direkt dabei, eine erste Lösung für Deine aktuelle Herausforderung zu entwickeln – damit Du sofort loslegen kannst.
  • Neue Perspektiven für Deine nächsten Schritte: Wir besprechen, was Dich zukünftig unterstützen könnte und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte, die Dich nachhaltig weiterbringt.
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Den Wind kannst Du nicht ändern, aber die Segel anders setzen. 

- Cora L. V. Hatch -
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