Dein Leben in Balance
- bewusst, erfüllt und einzigartig -
Du weißt, was Du willst. Du arbeitest hart, bist zielstrebig und hast große Ziele . . .
Vielleicht möchtest Du in diesem Jahr beruflich durchstarten, eine große Reise machen, viel Zeit mit Deinen Kindern verbringen und gleichzeitig weniger arbeiten.
Jedes Ziel für sich klingt erfüllend – aber alle zusammen? Das bringt Dich an Deine Grenzen. Du beginnst zu rotieren, abzuarbeiten und einfach nur zu funktionieren.
Wir beginnen dann häufig ein Ziel nach dem anderen möglichst schnell erreichen zu wollen, in der Hoffnung, dass die anderen folgen. „Wenn ich erst die Beförderung habe, kann ich mir mehr Zeit für die Familie nehmen.“ Oder: „Wenn ich erst genug Geld verdient habe, dann können wir diese Reise machen.“
Doch dieses Wenn-Dann-Denken hat seinen Preis. Aus Zeitmangel vernachlässigen wir oft die Momente, die uns wirklich stärken – Augenblicke der Freude, Entspannung und Zufriedenheit. So entsteht ein Teufelskreis: Wir arbeiten härter, funktionieren immer mehr, und dabei geht nicht nur das Gefühl verloren, wirklich zu leben, sondern auch der Sinn, der uns Kraft und Erfüllung gibt.
Genau diese Dinge sind es die Menschen am Ende ihres Lebens am meisten bereuen.
Es sind nicht der Reichtum, die großen Erfolge oder der gesellschaftliche Status, die fehlen – es sind all die einfachen Dinge, die kein Geld kosten: die Momente mit den Liebsten, das Aussprechen der eigenen Gefühle und der Mut, das eigene Leben zu leben.
Vielleicht merkst Du schon, dass Deine Kinder sich an Deine Abwesenheit gewöhnen oder dass dein Körper und Geist zunehmend an ihre Grenzen stoßen, weil Du Dich selbst immer wieder zurückstellst.
Das sind deutliche Alarmzeichen, dass Du im Wenn-Dann-Hamsterrad feststeckst. Du lebst im permanenten Zukunftsmodus, jagst immer dem nächsten Ziel hinterher – und verpasst dabei Dein Leben im Hier und Jetzt. Das macht Dich nicht nur unglücklich, sondern zieht Dich unaufhaltsam in Richtung Resignation, Depression oder sogar Burnout.
Den Wind kannst Du nicht ändern, aber die Segel anders setzen.
- Cora L. V. Hatch -
Vielleicht denkst Du jetzt: "Ich habe keine Zeit, mich damit zu beschäftigen." Oder: "Gerade habe ich wirklich andere Dinge im Kopf."
Und genau da ist es:
das Wenn-Dann-Hamsterrad
Immer gibt es etwas Wichtigeres, etwas, das zuerst erledigt werden muss – und so verschiebst Du Dein Leben immer weiter in die Zukunft.
Das Problem ist nicht Deine Zeit, sondern wie Du sie nutzt. Oft sind es Deine Ziele und Wünsche, die nicht zu Deiner aktuellen Lebensphase passen oder sich gegenseitig im Weg stehen.
Was steckt wirklich hinter Deinen Zielen? Der Wunsch nach Sicherheit, Selbstbestimmung, Ausgleich, Stabilität, Freiheit oder persönlicher Erfüllung? Wenn Du Deine Bedürfnisse klar erkennst, kannst Du Wege finden, sie so zu erfüllen, dass sie realistisch sind UND Dein Leben bereichern.
So geraten Deine Ziele nicht mehr in Konkurrenz zueinander. Du vermeidest die Frustration, trotz aller Anstrengung auf der Stelle zu treten. Stattdessen gestaltest Du ein Leben, das Dich wirklich erfüllt – in Balance mit Deinen Träumen, Deinen Werten und Deinem Alltag.
Oftmals ist es der erste Schritt, der am schwersten fällt – aber genau dieser Schritt kann Dein Leben verändern. Mit der richtigen Unterstützung kannst Du Deine Herausforderungen in Chancen verwandeln und den Weg zu einem Leben finden, das Dich wirklich erfüllt.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Bedürfnisse klar zu erkennen, Ziele zu definieren, die wirklich zu Deinem Leben passen, und die Veränderung zu gestalten, die Dir Zufriedenheit und Balance bringt.
Gemeinsam schaffen wir die Basis für ein erfüllteres Leben – voller Klarheit, Leichtigkeit und Sinn.
Ob individuelles Coaching, ein gezieltes Training oder regelmäßige kurze, aber kraftvolle Inspirationen mit Power & Pause – entdecke, was Dich wirklich weiterbringt, und starte jetzt!
Mein Angebot
Dein Weg zu mehr Klarheit, Balance und Erfüllung
zeit.bewusst.leben
Mein exklusives Programm - für Frauen, die lieben was sie tun, immer für alle da sind und doch nie das Gefühl haben genug zu sein. Hier lernst Du endlich all Deine Themen in Balance zu bringen, Durchzuatmen und wirklich bei Dir Anzukommen. Die Belohnung: Mehr Zeit. Mehr Fokus. Mehr Gelassenheit.
Power & Pause
Mit Power & Pause bekommst Du regelmäßig Impulse, wie Du beruflichen Erfolg mit einem gesunden und erfüllten Privatleben verbinden kannst. Erhalte praxisnahe Tipps, inspirierende Gedanken und wertvolle Strategien für mehr Leichtigkeit und Balance in Deinem Alltag - jede Woche kostenfrei und unverbindlich direkt Dein Postfach.
Individuelle Unterstützung für Deine Ziele
Im 1:1-Coaching arbeiten wir gemeinsam an Deinen individuellen Herausforderungen und Bedarfen. Ich helfe Dir Klarheit zu finden und die richtigen Schritte für ein erfülltes Leben zu gehen. Los geht´s mit einer unverbindlichen kostenfreien Power-Session in der wir erste Lösungsansätze entwickeln.
Testimonials
Feedback meiner Kundinnen und Kunden
Endlich raus aus dem Hamsterrad
Ich hatte jahrelang das Gefühl, dass mein Kalender mein Leben bestimmt. Immer beschäftigt, immer erreichbar – und doch nie wirklich zufrieden. Jane hat mir geholfen, meine Routinen und meinen Umgang mit Zeit grundlegend zu überdenken. Heute habe ich nicht mehr das Gefühl, dass mein Tag über mich bestimmt – ich bestimme meinen Tag. Ich bin fokussierter, treffe bessere Entscheidungen und spüre endlich wieder Freude in meinem Alltag!
