zeit.bewusst.leben

Finde Deine Balance: Vereine Karriere, Familie und Deine Herzensprojekte mit innerer Gelassenheit.

 Oh ja, das will ich!
  • Du bist eine Powerfrau, die stets den Überblick behält und sich um alles kümmert.
  • Du liebst Deinen Job, hast ambitionierte Pläne und große Ziele.
  • Du gibst täglich mehr als 100% für Deine Familie UND Deinen Job. 
  • Dir zerrinnt die Zeit unter den Fingern.
  • Du fühlst Dich permanent gehetzt und hast das Gefühl, weder im Job noch zu Hause wirklich präsent zu sein.
  • Die ständige innere Zerrissenheit raubt Dir Energie und Lebensfreude.

Täglich triffst Du strategische Entscheidungen, löst Probleme und überzeugst im Beruf. Gleichzeitig möchtest Du bei den wichtigen Momenten Deiner Kinder präsent sein. Du jonglierst Karriere, Familie und Haushalt – stets unter Hochdruck.

Dabei bleiben Selbstfürsorge, Ruhe und Lebensfreude auf der Strecke. Trotz all Deiner Bemühungen reicht die Zeit weder für Job noch für Familie.

Ja, die Erkenntnis, obwohl Du alles gibst,
nicht genug zu sein,  tut weh.
Ich kenne diese Rastlosigkeit und Verzweiflung. Als Expertin für Stressmanagement wusste ich, was helfen könnte,
redete mir jedoch lange ein, dass ...
  • ... ich jetzt gerade KEINE ZEIT habe, um mich noch um irgendetwas anderes zu kümmern
  • ... es von alleine besser werden würde, WENN ERSTMAL das Projekt abgeschlossen, der Kleine im Kindergarten, die offene Stelle besetzt ist, ...
  • ... ich mich jetzt gerade einfach nur noch MEHR ANSTRENGEN muss, um schneller all die Dinge abzuarbeiten, die jeden Tag auf mich einprasseln

Tief in Dir spürst Du bereits, dass diese Strategie nicht funktioniert. Sie ist reiner Selbstbetrug - doch was kannst Du tun?

Tief in Dir weißt Du, dass diese Strategie nicht funktioniert. Sie ist reiner Selbstbetrug. 

Tief in Dir weißt Du, dass diese Strategie nicht funktioniert. Sie ist reiner Selbstbetrug. 

Irgendwann müssen wir akzeptieren, dass die einzige Lösung, die wirklich hilft, darin besteht, Verantwortung für unsere Zeit zu übernehmen und etwas zu ändern.

Irgendwann müssen wir akzeptieren, dass die einzige Lösung, die wirklich hilft, darin besteht, Verantwortung für unsere Zeit zu übernehmen und etwas zu ändern.

Tief in Dir weißt Du, dass diese Strategie nicht funktioniert. Sie ist reiner Selbstbetrug. 

Tief in Dir weißt Du, dass diese Strategie nicht funktioniert. Sie ist reiner Selbstbetrug. 

Tief in Dir weißt Du, dass diese Strategie nicht funktioniert. Sie ist reiner Selbstbetrug. 

Irgendwann müssen wir akzeptieren, dass die einzige Lösung, die wirklich hilft, darin besteht, Verantwortung für unsere Zeit zu übernehmen und etwas zu ändern.

Irgendwann müssen wir akzeptieren, dass die einzige Lösung, die wirklich hilft, darin besteht, Verantwortung für unsere Zeit zu übernehmen und etwas zu ändern.

Irgendwann müssen wir akzeptieren, dass die einzige Lösung, die wirklich hilft, darin besteht, Verantwortung für unsere Zeit zu übernehmen und etwas zu ändern.

Tief in Dir weißt Du, dass diese Strategie nicht funktioniert. Sie ist reiner Selbstbetrug. 

Tief in Dir weißt Du, dass diese Strategie nicht funktioniert. Sie ist reiner Selbstbetrug. 

Irgendwann müssen wir akzeptieren, dass die einzige Lösung, die wirklich hilft, darin besteht, Verantwortung für unsere Zeit zu übernehmen und etwas zu ändern.

Irgendwann müssen wir akzeptieren, dass die einzige Lösung, die wirklich hilft, darin besteht, Verantwortung für unsere Zeit zu übernehmen und etwas zu ändern.

Irgendwann werden wir akzeptieren, dass die einzige Lösung, die wirklich hilft, darin besteht, Verantwortung für unsere Zeit zu übernehmen und etwas zu ändern.

Werde wieder Herrin Deiner Zeit.
Lebe. Geniesse. Spüre Dich.
Zufrieden, glücklich UND erfolgreich!
Du musst nicht im "ENTWEDER-ODER" leben.
Ich zeige Dir das "SOWOHL-ALS-AUCH", dass Dich wieder die Powerfrau sein lässt, zu der Du geboren bist!

zeit.bewusst.leben

Sei beim nächsten Start von zeit.bewusst.leben dabei und finde Deine Balance zwischen Karriere und Familie - ohne Dich zu zerreißen.

Der nächste Start des Exklusiv-Programms zeit.bewusst.leben – ist für den Herbst 2025 geplant.

Du kannst Dir jetzt ganz unverbindlich einen Platz auf der Warteliste sichern und Dir damit folgende Vorteile sichern:

  • Sichere Dir einen der begehrten Plätze! – Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit wir eng zusammenarbeiten können. Sobald die Anmeldung startet, wirst Du als erste informiert!
  • Exklusiver Pre-Launch-Preis! – Als Wartelisten-Teilnehmer erhältst Du einen exklusiven Preisnachlass und einen ganz besonderen Überraschungsbonus!
  • 1 Jahr lang Zugriff auf alle Inhalte – Wir arbeiten 12 Wochen lang sehr intensiv miteinander. Doch danach geht Deine Reise weiter und Du hast weiterhin Zugriff auf alle Inhalte, inklusive der zeit.bewusst.leben-Community.
  • Motivation, die bleibt! – Dies ist kein Online-Kurs, den Du kaufst und dann niemals beendest. Wenn Du Dich für zeit.bewusst.leben entscheidest, wirst Du nie wieder Deinen inneren Funken verlieren. Nie wieder an Dir zweifeln, ob Du es schaffst. Nie wieder allein mit Deinem Ziel kämpfen.
  • Du bekommst nicht nur Wissen, sondern echte Begleitung, ehrliches Dranbleiben und einen liebevollen, klaren Raum, der Dich hält – auch dann, wenn es schwierig wird. Hier wächst Deine Motivation nicht aus Druck – sondern aus echter Verbindung zu Dir selbst.

Du wirst sehen:
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, endlich wirklich Deinen Weg zu gehen – Schritt für Schritt, Tag für Tag, mit allem, was Dich ausmacht.

Und diesmal wirst Du ihn wirklich bis zum Ende gehen. Weil Du nicht mehr gegen Dich arbeitest – sondern mit Dir.

Neugierig? Dann trag Dich jetzt unverbindlich für die Warteliste ein!

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Sichere Dir jetzt Deinen Platz auf der Warteliste.

Deine Reise mit zeit.bewusst.leben

Schaffe Platz für das, was wirklich wichtig ist
  • Meistere den Spagat zwischen anspruchsvoller Führungsrolle & erfülltem Familienleben.
  • Verabschiede Dich von Schuldgefühlen und innerer Zerrissenheit.
  • Erobere Deine volle Leistungsfähigkeit zurück und reaktiviere Deine Stärken.
Erkenne Deine Inneren Antriebe und stärke Dein Selbstvertrauen
  • Erkenne Deine tiefsten Motive & was Dich antreibt.
  • Verändere genau die Glaubenssätze, die Deinen Stress bisher verursachen.
  • Schließe Freundschaft mit Deinem inneren Kritiker.
  • Stärke Deine Selbstwirksamkeit und gewinne wieder mehr Selbstvertrauen.
Erlebe Spürbare Veränderungen ab der ersten Woche
  • Dauerhafte Stressreduktion & anhaltende Resilienz
  • Spürbar mehr Gelassenheit & Ruhe
  • Genug Zeit für Dich & Deine Herzensthemen
  • Tief empfundene Lebensfreude & Dankbarkeit
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Testimonials

Erfahrungen meiner Coaching-Teilnehmerinnen

Weiter geht’s!

Mein Coaching bei Jane war ein absoluter Volltreffer und genau der Impuls, den ich für meinen persönlichen Weg gebraucht habe um ihn zufrieden und selbstbewusst weiter gehen zu können. Jane hat mir geholfen, meinen persönlichen Fokus für die wichtigen Dinge in meinem Leben wieder zu finden. Ihre einfühlsame, direkte und absolut professionelle, aber sehr menschliche Art, auf mich und meine Themen einzugehen, waren der Schlüssel für diese neue Perspektive mein Leben zu leben.

Das Coaching hilft mir Lösungen zu finden, alles unter einen Hut zu bekommen, ohne dabei mich selbst zu verlieren. Danke für das Augen öffnen, das Mut machen und das bedingungslose aber doch sanfte „Auf den Weg helfen“! Ich kann Jane als Coach aus vollem Herzen und zu 100% empfehlen!
Stefanie B.
Zur Zeit Mutter

Das Beste, was mir passieren konnte.

Das Training bei Jane war absolut großartig. Ich kann sie zu 100% weiterempfehlen. Ich habe mich bei ihr sofort wohlgefühlt und konnte leicht Vertrauen fassen, weil sie sehr feinfühlig ist, aber gleichzeitig auch hartnäckig geblieben ist. Ich habe gelernt, meine eigenen Schwächen und Stärken zu erkennen. Das hilft mir, meinen Tag an meinem Biorhythmus anzugleichen und dadurch mehr qualitative Zeit zu gewinnen, die ich effektiv nutzen kann. Dank Jane habe ich erkannt, dass viel mehr in mir steckt, als ich bislang geglaubt habe. Ich bin endlich entspannter und kann die Zeit mit meiner Familie viel mehr genießen.
Evelyn K.
Personalleiterin

Ich habe gelernt, dass mehr in mir steckt, als ich selbst geglaubt habe.

Das Coaching bei Jane Gronner war absolut toll und ich empfehle sie zu 100% weiter. Sie hat eine sehr natürliche und freundliche Ausstrahlung, bei der man sich sofort wohl fühlt und Vertrauen gewinnt. Sie schafft es, eigene Schwächen und Stärken zu erkennen und in die Beratung gezielt einzusetzen. Mir hat sie gezeigt, dass mehr in mir steckt als ich selbst geglaubt habe. Ihr Feingefühl, aber auch ihre Hartnäckigkeit, haben mir sehr bei meiner Selbstreflexion geholfen.
Karin W.
Buchhalterin

Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt.

[…] Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt, da Jane immer meine Anforderungen im Blick hatte und aus ihrem reichen Erfahrungsschatz stets die richtige Methode wählte, die mich meinem Ziel und größerer Klarheit näher brachte. Hinzu kam, dass sie immer den richtigen Ton traf, mich zu motivieren und mir da Hilfestellung gab, wo es nötig war, ohne mir dabei die Aufgaben aus der Hand zu nehmen. Sie hat mich auf einen nun sehr viel leichteren Weg geschickt. Danke!
Monika B.
Abteilungsleiterin, Bildungseinrichtung

Der Rahmen

Das ist zeit.bewusst.leben

  • Format: Vollständig online, Du erhältst mein gesamte komprimiertes Wissen aus über 20 Jahren Stressmanagement, Motivationstraining und Burnout-Prävention durch Videos, Live-Calls, Working-Out-Loud-Sessions und ganz viel Austausch.
  • Dauer: 12 Wochen.
  • Alltagstaugliche Übungen: Jedes Modul enthält Übungen & Impulse, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.
  • Volle Flexibilität: Gestalte Dein Lernen flexibel und passe es an Deinen Alltag an, ohne Druck und Stress: Ob 30 Minuten am Tag oder eine längere Lerneinheit am Wochenende – du bestimmst das Tempo. Schon kleine Zeitfenster können dir dabei helfen, große Veränderungen zu erzielen.
  • regelmäßige Live-Calls für individuelle Unterstützung, Zeit für Fragen und gemeinsames Üben.
  • Community-Austausch: Tausche Dich mit Gleichgesinnten aus und erhalte Unterstützung.
  • Sofortige Ergebnisse: Das Programm ist so aufgebaut, dass du das Gelernte sofort umsetzen kannst. Mit praxisnahen Beispielen und leicht verständlichen Anleitungen wirst du Schritt für Schritt aktiv – kein langes Theorie-Lernen, sondern direkt in die Umsetzung für schnelle, spürbare Erfolge.
  • Garantierte Umsetzung: Das wichtigste Kriterium bei der Entwicklung des Programms - Sicherstellen, dass die Inhalte umgesetzt werden und die Motivation über die gesamten 12 Wochen aufrecht erhalten bleibt!

Denn - Deine Zeit ist kostbar!

Erobere Dir Deine Zeit zurück, 
um Dich & Deine Herzensthemen in Einklang zu bringen und mit Gelassenheit erfolgreich zu sein.

Lass uns gemeinsam Deine Geschichte neu schreiben – hin zu einer Zukunft, in der Deine Karriere eine Quelle des Glücks ist:

  • Du erhältst leicht umsetzbare, praxisnahe Strategien, um Stress als Triebkraft für Wachstum und Erfolg zu nutzen
  • Du entdeckst Deine verborgenen Stärken und wie Du sie für Deine Ziele einsetzen kannst.
  • Mit kleinen Veränderungen bringst Du mehr Gelassenheit, Ruhe und Freude in Deinen Alltag.

Meine Mission: Dein Weg zu einem erfüllten Leben

Als Mutter von zwei Jungs, Ehefrau und Unternehmerin kenne ich die Herausforderungen eines hektischen Alltags mit hohen Erwartungen und vollem Terminkalender.

Und ich liebe es!

Jeder Moment – beruflich wie privat – prägt mein Leben und gibt mir Kraft. Selbst stressige Phasen haben ihren Sinn. Ich bin dankbar für die wertvollen Augenblicke mit meiner Familie und für die Menschen, die ich auf ihrem Weg zu einem erfüllten Leben begleiten darf.

Doch das war nicht immer so...

Vor ein paar Jahren stand ich genau da, wo Du jetzt bist. Ich wollte beruflich erfolgreich sein, eine liebevolle Mutter sein und mir selbst auch noch gerecht werden. Doch egal, wie sehr ich mich anstrengte – es fühlte sich nie genug an. Im Job gab ich alles, zuhause war ich trotzdem mit den Gedanken woanders.

Irgendwann wurde mir klar: Das Problem war nicht mein Zeitmanagement, sondern meine Erwartungen an mich selbst. Ich glaubte, alles perfekt unter einen Hut bringen zu müssen – und genau das machte mich unzufrieden und erschöpft.

Ich erkannte, dass es nicht darum geht, mehr zu schaffen, sondern das Richtige zu tun – und dabei meine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Durch meine Ausbildung als Psychologin und Soziologin sowie meine langjährige Erfahrung als Coach entwickelte ich Strategien, die mir halfen, Balance und Erfüllung in beiden Lebensbereichen zu finden.

Heute nutze ich genau diese Erfahrungen, um Frauen wie Dich zu begleiten. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen – aber ich weiß auch, dass es möglich ist, beides mit Freude und Energie zu leben.

Du musst nicht zwischen Karriere, Familie und Deinem eigenen Wohlbefinden wählen.

Es gibt einen Weg, alles miteinander zu vereinen, ohne Dich selbst dabei zu verlieren.

In meinem Kurs zeit.bewusst.leben bekommst Du die Essenz meines Wissens und meiner Erfahrung aus 20 Jahren als Mutter, Führungskraft, Psychologin und Trainerin. Eine einzigartige Kombination aus Wissensvermittlung, praktischen Übungen und wirksamen Strategien, die Dir hilft, endlich all Deinen Rollen UND Deinen eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!

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faq

Was genau ist zeit.bewusst.leben?

zeit.bewusst.leben ist ein intensives 12-Wochen-Programm, das Dich dabei unterstützt, Deine Zeit wieder bewusst und selbstbestimmt zu gestalten – statt Dich von ihr treiben zu lassen.

Es geht nicht nur darum, effizienter zu werden oder besser zu planen. Es geht darum, tief zu verstehen, was Dir wirklich wichtig ist – und Deine Entscheidungen, Deinen Alltag und Deine Energie danach auszurichten.

In zeit.bewusst.leben bekommst Du: klare Impulse, wie Du Deinen Alltag leichter und stimmiger gestalten kannst, praktische Werkzeuge, um Stress zu reduzieren und fokussiert an Deinen Zielen zu arbeiten, echte Begleitung, damit Du nicht nur beginnst – sondern auch wirklich dranbleibst.

Das Ziel: Am Ende der 12 Wochen hast Du nicht nur Deine Zeit besser im Griff – sondern auch das gute Gefühl, Dein Leben wieder bewusster, leichter und erfüllter zu leben. In Deinem Tempo. Auf Deinem Weg. Für Dich.

Für wen ist das Programm geeignet?

zeit.bewusst.leben ist für Dich, wenn Du spürst, dass Dein Alltag oft schneller läuft als Dein Herz.
Wenn Du Dich nach mehr Klarheit, Ruhe und echter Selbstbestimmung sehnst – und bereit bist, Deinen Umgang mit Zeit und Energie bewusst neu zu gestalten.
Das Programm ist genau richtig für Dich, wenn:
  • Du das Gefühl hast, ständig zu funktionieren, statt wirklich zu leben.
  • Du Dir endlich mehr Zeit für Dich nehmen möchtest – ohne schlechtes Gewissen.
  • Du bereit bist, nicht nur oberflächliche Tipps umzusetzen, sondern Deine Denkweise und Deine Prioritäten nachhaltig zu verändern.
  • Du Dir eine klare, ehrliche Struktur wünschst, die Dich stärkt, statt Dich zusätzlich zu stressen.
  • Du nicht nur „besser organisieren“, sondern bewusster leben willst.
Kurz gesagt:
zeit.bewusst.leben ist für alle, die genug davon haben, sich selbst hintenanzustellen – und die bereit sind, ihre Zeit und ihr Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen. Schritt für Schritt. Echt. Und nachhaltig.

Kann ich zeit.bewusst.leben auch neben einem vollen Terminkalender erfolgreich durchlaufen?

Ja, absolut.
zeit.bewusst.leben wurde genau für Menschen entwickelt, die bereits viel auf ihrem Teller haben – und trotzdem spüren, dass jetzt der Moment ist, etwas zu verändern.
Du musst nicht erst mehr Zeit schaffen, um mit dem Programm zu starten. Du wirst lernen, Deine vorhandene Zeit bewusster zu nutzen, Prioritäten klarer zu setzen und Dir Schritt für Schritt kleine, kraftvolle Freiräume zu erschaffen – mitten im echten Leben, nicht erst „irgendwann, wenn es ruhiger wird“ - denn das kann dauern und dafür ist Deine zeit viel zu kostbar!

Die Impulse und Übungen sind so aufgebaut, dass sie sich flexibel an Deinen Alltag anpassen:
  • kurze, wirkungsvolle Einheiten,
  • klare Aufgaben, die Dich nicht überfordern,
  • und Begleitung, die Dich liebevoll auf Kurs hält, auch wenn es mal hektisch wird.
Dein Alltag ist nicht das Hindernis – er ist der Übungsraum, in dem Deine Veränderung beginnt.

Ich hab schon so viel ausprobiert. Bisher ohne Erfolg. Was ist an diesem Programm anders?

Ich verstehe Dich.
Viele, der wunderbaren Frauen, die zeit.bewusst.leben starten, haben zu Beginn genau dieses Gefühl:
„Ich habe schon alles versucht. Und trotzdem drehe ich mich immer wieder im Kreis.“ Der Unterschied liegt nicht in noch mehr Wissen oder noch mehr Techniken.
Der Unterschied liegt darin, wie Du diesen Weg gehst – und wer Dich dabei begleitet. zeit.bewusst.leben ist kein reiner Online-Kurs, den Du nebenbei konsumierst. Es ist eine Reise, die Dich Stück für Stück zurück zu Dir selbst führt – mit echter Unterstützung, mit einem klaren, machbaren System und mit dem tiefen Verständnis dafür, warum Veränderung bisher so schwer war.

Hier arbeitest Du nicht gegen Dich, sondern mit Dir.
In Deinem Tempo.
Mit echten Werkzeugen, die zu Deinem Leben passen – und nicht zu irgendeinem Ideal.

Und vor allem: Du musst den Weg nicht allein gehen.

Du bekommst Struktur, Verbindung und die Erlaubnis, wirklich neue Erfahrungen zu machen – und alte Muster liebevoll hinter Dir zu lassen. 

Diesmal baust Du nicht auf Willenskraft.
Diesmal baust Du auf echte Veränderung.
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